こどもの成長過程スケジュール
睡眠
０歳～：18時間
３時間おきに起きて、ミルク（母乳）を飲んで寝る
というサイクル。
夜18時→21時→24時→3時→6時
というリズムなら、6時間睡眠の中で１回起きればいいというリズムになる。
海外の場合、赤ちゃんの頃から１人で寝かせる習慣があるらしい。
１歳～：12時間（お昼寝1時間）
４歳～：11時間（お昼寝1時間）
日本人のこどもは、大体この年代で１人で寝るらしい。
７歳～：10時間
６時起きなら、20時に寝なければいけないという計算。
12歳～：9時間
15歳～：8時間
18歳～：6～7.5時間
レム睡眠～ノンレム睡眠のサイクルが90分間隔なので
90分ごとの時間で起きると、うまく起きれる（らしい）。
コミュニケーション
０歳～
２か月くらいでクーイングをする（「あー」とか「うー」と言う）
４か月くらいで母音（あ行）の喃語（なんご）がはじまる
８か月くらいで子音（あ行以外）の喃語（なんご）がはじまる
１歳～
１単語以上しゃべるようになる
意味のある言葉をしゃべる
パパママの言ってることが理解できるようになる
２歳までには、喃語（なんご）が無くなりしゃべれるようになる。
３歳には、ある程度会話が出来るようになる。
４歳～
７歳～
聞かれたことはちゃんと答える
学校のことを話してもらうようにする
自分の考えを話すようにする
お出かけ
新生児
生後１か月は、体温調節・免疫低下などから家から出るのを控える。
病気にかかりやすい状態にあるため。
０歳～
１か月を過ぎたら、10分程度の散歩が出来るようになる。
首が座れば（５か月くらい）、電車・飛行機のお出かけが可能になる。
４歳～
外から帰ってきた時は、手洗いをするようにする。
「行ってきます」「ただいま」のあいさつをする。
家に入る時は「お邪魔します」と言う
家を出る時は「お邪魔しました」を言う
７歳～
友達の家に行くときは、必ず伝えてから出かける。
朝10時～夕方18時までしか（１人の）外出は禁止。
１２歳～
自転車でのお出かけが良くなる
生後すぐ
泣く理由
- お腹すいた→ミルク（おっぱい）あげる
- オムツ気持ち悪い→オムツ替える
- 眠い→リラックスして寝かせてあげる
成長のスケジュール
【〜1か月（新生児）】
★はじめの頃
・黒っぽいうんち
・3日 新生児黄疸
・7日 肌色、へその緒落ちる
・2〜3時間ごとにミルク（睡眠70%/日）
→飲むのが下手で疲れて寝る
→消化器官が発達してなくて一気に飲めない
→睡眠リズムが出来てない
・耳は聞こえてる
・目はぼんやり
【〜5か月まで】
《吸啜（きゅうてつ）反射》
唇に触れたものに吸い付こうとする
《把握反射》
手に触れたものを握ろうとする
《モロー反射》
びっくりした時のリアクション
