僕の生活習慣、日常スケジュールにライフログを組み込んで人生に化学反応を起こす
システム
僕の行動理念
Google Keep
行動理念のプライベートな詳細（Evernoteの代わり）
行動理念のシェアできる詳細
１、Google Keep、はてなブログの行動をスケジュール化
２、実際の動き（ライフログ）
常に
緑茶を飲む
歩く
我慢する（タバコ、贅沢、その他嗜好品）
本音を出す
真面目になり、リスクを回避する
FXトレードをする
妻をフォローする（子育て）
心構え
朝
太陽光を浴びる
わき上げを停止する
がっつり朝食を食べる
（バナナ、大豆、乳製品を摂る）
コーヒー1杯
昼
カレンダーにライフログを付ける
コーヒー1杯
目の前のことに没頭する
（地位、名誉を気にしない）
夕方
コーヒー1杯
グラスワイン1杯
夕食を腹8分目でやめる
家事
こどもの支度
筋力トレーニング
夜
家計簿を付ける
ストレスは発散させる
アロママッサージをする
寝る
食洗機を回す
良いこと・幸せだったことを10個考える
良い睡眠をとる
週末
スケジュールを見返す
家をきれいにする
